Как ты себя чувствуешь сейчас?

Нажми на состояние — и откроется подходящая практика: дыхание, короткая медитация и мягкое упражнение для этого момента.

🌿 можно начать сразу 🫁 дыхание и короткие медитации 🤍 без осуждения и перегруза

Выбери, что ближе каждое состояние открывает свое окно с практикой

ответь в один тап

Практики, к которым можно вернуться в любой момент

Если не хочется выбирать состояние, начни с того, что сейчас звучит ближе.

Так сайт будет открываться как отдельный удобный инструмент, к которому можно быстро вернуться в тревожный или сложный момент.

На айфоне

Открой сайт в Safari, нажми кнопку «Поделиться» и выбери «На экран Домой».

На Android

Открой сайт в браузере, нажми меню и выбери «Добавить на главный экран».

Зачем это нужно

ГОЛОВА будет под рукой как спокойная точка опоры, без лишних поисков и вкладок.

Подсказка: после добавления сайт можно открывать как обычный значок, когда тебе это нужно.